분류 전체보기48 아기 초기이유식 <감자퓨레> 토핑 만들기 7개월쯤 되면 아기는 다양한 토핑을 먹을 수 있게 됩니다. 아기의 소화에 도움이 되며 부드러운 식감의 감자는 초기 이유식부터 토핑으로 주면 아기가 잘 먹는 메뉴 중 하나입니다. 지금 저희 아기도 감자를 정말 좋아합니다. 감자 이유식은 나중에 후기 이유식이나 유아식에 들어가서도 빠지지 않고 등장하는 메뉴입니다. 오늘은 감자 토핑이유식을 어떻게 만드는지 알려 드리겠습니다.감자 토핑 이유식이 좋은이유1. 영양이 가득감자는 탄수화물이 많이 들어있어 아기의 성장과 발달에 필요한 에너지를 제공합니다. 또한 건강한 신경과 근육을 만드는데 필요한 칼륨과 미네랄뿐 아니라 비타민C와 B6 같은 비타민도 함유하고 있습니다. 열심히 자라는 아기에게 이러한 영양소들은 필수적이 영양소입니다.2. 부드러운 식감감자의 가장 좋은 점.. 2024. 12. 7. 돌아기 <소고기 다짐육 덮밥> 한 그릇 유아식 만들기 요즘 돌 아기 식단 중 가장 많이 만들어주는 메뉴는 덮밥입니다. 하루 한 번씩 소고기를 먹여야 하는데 덮밥에 소고기를 포함하면 정말 편하게 만들어 먹일 수 있습니다. 덮밥은 야채와 다진 소고기만 있으면 10분 만에 금방 만들 수 있습니다. 오늘은 어떻게 간편하게 만드는지 방법을 알려드리겠습니다. 소고기 덮밥이 아기에게 좋은 이유1. 단백질과 철분이 풍부합니다소고기는 아기의 성장과 두뇌 발달에 반드시 필요한 영양소 입니다. 특히 철분은 빈혈을 예방하고 혈액을 생성하는데 필수입니다. 이러한 철분이 많이 든 식품이 소고기입니다. 그래서 아기들은 6개월 이후에는 이유식이나 유아식으로 하루에 한 번 20g 이상 소고기를 식단에 넣어주는 것이 좋습니다.2. 건강한 한 그릇 유아식고소한 쌀밥과 다진 소고기를 함께 담.. 2024. 12. 4. 12개월 돌아기 <토마토> 먹이는 방법 아기가 12개월이 접어들면 다양한 과일을 먹을 수 있게 됩니다. 평소에 제가 토마토를 좋아해서 아침마다 꼭 먹습니다. 토마토의 좋은 점을 충분히 알고 있기 때문에 우리 아기에게도 토마토를 먹이고 싶어 어떻게 먹이면 좋을지 많이 찾아봤습니다. 토마토는 색상도 예쁘고 맛도 달달하면서 새콤한 맛이 있기 때문에 대부분의 아기들이 잘 먹습니다. 토마토를 먹이는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 토마토가 아기에게 좋은 이유토마토는 영양과 맛 모두가 좋은 재료입니다. 여러 가지 이유가 있겠지만 건강에 좋은 점만 가득한 채소입니다. 영양소가 풍부합니다. 토마토는 아기의 면역과 피부 건강 및 뼈 건강에 좋은 비타민 A, C, K가 풍부합니다. 또한 아기가 성장하는데 필요한 칼륨을 함유하고 있습니다. 토마토에 영양소가 .. 2024. 12. 1. 12개월 돌아기 아침메뉴 <소고기버섯치즈리조또> 아기가 12개월에 들어서면서 이가 어느 정도 많이 난 요즘 특히 다양한 음식을 먹으려 하는 것 같습니다. 하루에 세끼를 준비해야 하다 보니 육아로 피곤한 아침은 특히 힘듭니다. 어떤 아침을 준비하면 아기가 잘 먹고 영양에도 좋을지 늘 고민입니다. 그래서 저도 많이 찾아보고 식단을 준비하는데요 요즘 우리 집 아기가 가장 많이 먹는 음식은 리조또 입니다. 오늘은 그중에도 소고기버섯치즈 리조또를 소개하려 합니다. 영양만점 부드러운 맛의 리조또소고기버섯치즈리조또는 재료부터 부드러운 재료를 사용해서 만듭니다. 또한 들어가는 재료 모두 영양학적으로 아기에게 좋은 재료만 들어갔습니다.1. 소고기의 단백질과 철분이유식을 먹기 시작하면 하루에 한 번은 소고기를 식단에 포함시켜 주어야 합니다. 소고기를 리조또에 넣으면 부.. 2024. 11. 22. 겨울 아기를 위한 12개월 아기 <시금치 리조또> 겨울 제철 재료 중 하나인 시금치는 아기에게 정말 좋은 재료입니다. 요즘은 4계절 내내 시금치를 먹일 수 있습니다. 하지만 겨울에 나는 시금치는 단맛이 나기 때문에 특히 좋습니다. 저는 아기의 메뉴에 야채 한 가지를 반드시 추가하는데요 자주 먹이는 야채 중 하나가 바로 시금치입니다. 시금치는 구하기도 쉽고 익히면 부드러워서 대부분의 아기들이 잘 먹을 수 있습니다. 야채를 안 먹는 아기들 치즈를 넣어 리조또를 만들어주면 더욱 잘 먹습니다. 오늘은 시금치 리조또를 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 시금치 리조또가 좋은 점이유식은 영양이 가장 중요합니다. 시금치 리조또에는 필수 영양소가 풍부합니다. 또한 치즈, 버섯, 양파 등 늘 집에 있는 재료기 때문에 따로 간을 하지 않아도 맛이 보장됩니다.1. 아기의 성.. 2024. 11. 20. 12개월 돌아기 <골드키위> 과일 이유식 먹이는 방법 아기가 12개월이 되면 먹을 수 있는 과일이 매우 다양해집니다. 시중에 판매되는 많은 과일 중 골드키위는 영양가도 있으면서 아기에게 좋은 영양소가 가득한 과일입니다. 달콤한 키위는 아기의 성장과 발달에 도움을 주는 비타민과 미네랄이 많이 들어 있습니다. 이번 게시물에서는 아기에게 골드키위를 먹이는 방법과 좋은 점, 안전하게 먹이는 법에 대해 공유하겠습니다. 골드키위를 먹여야 하는 이유가 무엇일까요?아기에게 과일을 먹일때쯤 하는 고민 중 하나는 부드러운 과일을 고르는 것이었습니다. 골드키위는 과육이 매우 부드럽고 달콤하기 때문에 아기가 처음 먹어도 받아들이기 쉽습니다.1. 영양소가 가득들어 있는 골드키위골드키위는 아기의 면역력을 강화하는데 필수적인 비타민 C가 아주 많이 들어 있습니다. 또한 소화가 잘 되.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
