분류 전체보기48 아기 채소먹이기 <청경채 이유식> 큐브 만들기 오늘은 아기에게 먹이기 좋은 채소 중 하나인 청경채를 소개해드리겠습니다. 아기가 이유식을 먹기 시작하면 변비에 걸리기 쉽습니다. 이때 식단에 채소를 추가하면 아기의 변이 부드러워집니다. 저는 보통 아기 메뉴에 야채 한 종류는 반드시 넣습니다. 특히 오늘 소개해드릴 청경채는 잎채소라 아기가 먹기 좋은 부드러운 식감이라 먹기 좋습니다. 또한 청경채는 비타민 A, C, K, 칼슘, 섬유질이 풍부하여 면역력 및 아기의 성장에 매우 좋습니다. 청경채를 어떻게 먹이면 좋을지, 큐브로 어떻게 만드는지 알려드리겠습니다. 1. 건강한 채소 청경채청경채는 단순히 맛있기만 한 녹책 채소가 아닙니다. 아기의 성장에 도움이 되는 영양소가 가득 들어있습니다. 청경채를 아기 식사 메뉴에 포함하면 좋은 이유는 아래와 같습니다. 비타.. 2024. 11. 15. 돌아기 아침메뉴 <소고기미역국> 간단 레시피 아기가 12개월 돌이 되면 다양한 메뉴를 준비하게 됩니다. 최근 아침 메뉴로 우리 아기가 가장 잘 먹는 음식은 소고기 미역국입니다. 소고기 미역국은 끓이기도 쉽고 맛이 있어서 아기들이면 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 이번 게시물은 소고기 미역국이 아기에게 좋은 이유와 어떻게 만드는지 간단한 레시피도 함께 알려드리겠습니다.소고기 미역국이 돌 아기에게 좋은 이유소고기 미역국은 많은 나라에서 사랑하는 음식 중 하나 입니다. 돌 아기에게 미역국은 발달에 필수적인 단백질, 비타민, 미네랄을 제공하여 균형 잡힌 식사를 제공합니다.아기에게 좋은 점소고기에 들어있는 철분은 아기에게 꼭 필요한 영양소 중 하나 입니다.하나입니다. 철분은 건강한 두뇌 발달과 성장의 전반적인 부분을 담당합니다. 이 연령대의 아기에게 매우 중요.. 2024. 11. 9. 간단한 유아식 아침 <오트밀 고구마죽> 만들기 유아식을 시작하는 개월수가 되면 항상 아침 메뉴를 어떤 걸 준비해야 하지가 가장 고민입니다. 처음 세끼를 먹기 시작할 때 식단 짜는 일이 굉장히 어려웠습니다. 아기에게 영양 가득한 음식을 제공하는 동시에 아기가 잘 먹는 음식을 고르기가 어려웠습니다. 제가 먹여본 식단 중 가장 좋은 아침 메뉴는 오트밀 죽입니다. 오트밀만 먹이면 아기가 지겨워하거나 먹지 않을 수 있기 때문에 토핑을 다양하게 얹어 주었습니다. 오늘 소개할 토핑은 오트밀 고구마죽입니다. 1. 오트밀이 아침에 좋은 이유오트밀은 부드러운 질감과 맛으로 유아식을 시작하는 아기에게 좋습니다. 오트밀은 통국물이기 때문에 섬유질, 철불, 필수 비타민이 들어 있습니다. 아기에게 오트밀을 먹일 때는 잘게 으깬 귀리로 만든 오트밀로 시작하는것이 좋습니다.영.. 2024. 11. 5. 초기이유식 아기 과일 먹이기 <배 퓨레> 만들기 아기가 이유식을 먹기 시작하고 어느 정도 시간이 지나면 과일도 먹일 수 있습니다. 특히 퓌레로 시작하면 새로운 맛과 질감을 거부감 없이 쉽게 먹을 수 있어 좋습니다. 대부분의 엄마들이 좋아하는 과일 중 하나는 배입니다. 배 퓌레는 만들기도 간단하고 영양가도 풍부하여 아기에게 먹이기 부담 없습니다. 또한 부드러운 식감으로 아기의 위에도 안정적입니다. 이번 게시글에서는 아기가 먹을 수 있는 배 퓌레 만들기와 좋은 점을 알려드리겠습니다.배 퓨레가 아기에게 좋은 이유아기 과일을 고를 때는 순하고 영양가 있으면서 소화가 잘 되는 과일로 고르는 것이 좋습니다. 배 퓌레가 좋은 이유는 아래와 같습니다.1. 부드러워 소화가 잘 됩니다.배 퓨레는 아기에게 먹일 수 있는 순한 과일 중 하나입니다. 배는 섬유질이 풍부하여 .. 2024. 11. 2. 초기 유아식 <두부 구이> 아기 메뉴 만들기 아기가 12개월이 접어들면서 유아식을 시작할 시기에 가장 고민이 많습니다. 영양소도 충분하면서 아기가 잘 먹을 수 있는 음식인지 고려해야 하는 사항이 늘어나기 때문입니다. 이때 가장 좋은 음식이 두부입니다. 두부는 우리 아기의 성장에 꼭 필요한 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 활용도가 매우 높아 다양한 간식과 식사에 쉽게 첨가할 수 있습니다. 두부 구이가 아기에게 어떻게 좋은지 만드는 방법은 무엇인지 공유해 드리겠습니다. 두부 구이가 아기에게 좋은 메뉴인 이유두부는 유아식을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 음식이 아닐 수 있지만 영양과 편의성 측면에서 너무 좋습니다.필수 영양소가 가득두부는 훌륭한 단백질 공급원으로 아기가 자라면서 꼭 필요한 단백질입니다. 또한 건강한 뼈, 근육 및 전반적인 성장을 지원하는 영.. 2024. 11. 1. 8개월 아기 <치즈 간식> 먹이는 양, 방법 치즈는 대부분의 아기들이 좋아하는 대표적인 간식입니다. 필수 영양소를 제공할 뿐만 아니라 챙기기 쉬워 집이든 밖에서든 편리하게 줄 수 있는 간식입니다. 이번 게시물에서는 아기에게 올바른 양으로 먹이는 방법과 어떻게 줘야 하는지를 알려드리겠습니다. 치즈 간식이 아기에게 좋은 이유치즈는 특히 성장하는 아기에게 있어서 좋은 영양분으로 구성되어 있습니다. 그래서 엄마들이 더욱 선택하는 간식 중 하나 입니다.영양학적으로 좋은 이점치즈는 칼슘이 풍부하여 아기의 뼈와 치아를 튼튼하게 발달시키는 데 필수적입니다. 또한 근육 발달과 전반적인 성장을 지원하는 데 도움이 되는 단백질을 제공합니다. 치즈에는 건강한 지방이 함유되어 있는데 생애 첫 몇 년간의 두뇌 발달에 필요합니다. 많은 종류의 치즈에는 인지 발달에 중요한 비.. 2024. 10. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
